五時起床。洗濯。牛乳。
朝飯。きのうの味噌汁、いちご。
十一時十分、東京着。
大丸地下。土産の無添加菓子購入。パン屋。昼飯、ベンチでピロシキ、クロワッサン、バターロール。
午後一時、丸の内南口の東京国際フォーラムへ。地域再生実践フォーラム聴講。藻谷さんの基調講演。第二部、水の景観づくり。
駅でそばを食う。ホームでオリジナルとメロンパン購入。
四時半の新幹線で帰途。津村記久子「八番筋カウンシル」を読む。
福井駅でカニパン購入。
九時二十分帰宅。
入浴、洗濯。
赤ワイン、チーズ、かまぼこ、土産のクッキー、牛乳・・・
十時半過ぎ眠。