三時五十分起床。野菜ジュース、掃除。
朝飯。味噌汁（はくさい、ぶなしめじ）、納豆、たくあん。
職場の忘年会パス。
「インストール」読了。
晩飯。煮込みラーメン、玄米ご飯、納豆、宝焼酎ハイボールレモン、アイス、柿。
『要するに芸術の一番大切なことはひとの心を直撃することであって、どうしてその形によって差別することができるのでしょうか。』（やなせたかし「だれでも詩人になれる本」ｐ165）。ものごとすべていいもわるいもない。自分の考えにこだわりすぎて周りの人をいやな思いにしてしまうことはさけたい。
十時半眠。