三時四十五分起床。夏用布団敷布洗濯・・・いまごろ。

朝飯。味噌汁(こまつな、ぶなしめじ)、たくあん、納豆。

八時、技術提案の確認。

晩飯。豚肉のハヤシライス、豚汁(はくさい、ぶなしめじ、もやし)、柿。

買い物。無洗米五キロ(楽したらのがれられない)、アイス、ふりかけ。

九時過ぎ眠。