三時十五分起床。野菜ジュース、掃除、洗濯。
朝飯。味噌汁（ちくわ、ちんげんさい、しいたけ）、納豆。
新聞に(評論家）宇野常寛さんのマスコミのやらせや学識者等の発言の無断使用に関してのコラム「・・・会社の名刺がないと何もできない彼らに今もっとも必要なのは、妥当な自己像以外のなにものでもない。」・・・肝に銘じておこう。
長く続けている人はみんな日々自分にツッコミを入れている気がする。高倉健さんもそうらしい(今朝の毎日新聞)。
午前、配筋確認・・・・型枠がしてない・・・かぶり・・
晩飯。焼きシャケ、かぼちゃサンドフライ、味噌汁（なす、こまつな、しいたけ、ちくわ）、たくあん、ナッツ、豆乳。
「うまくいえないんですけど、誰だってどこかに何かをかかえているっていうか、何かあって、わたしたちはたまたまそれが表に出ているだけだって、わたしはそういう風に考えるようになったんですね。」〔村上龍「心はあなたのもとに」（文庫ｐ123）〕。
九時半眠。