三時起床。野菜ジュース、掃除、洗濯。
”人生で最も大事なことは、殺されないこと、つまり、死なないことで、二番目が楽しむこと、そして三番目に世界を知ること、・・・死なないっていうのは、何とかくっていくってこと・・・人生で最も大事なのは誇りもへったくれもなく自分の力で何とか食っていくこと”(村上龍「心はあなたのもとに」文庫ｐ121）
これで十分と改めて考える。
朝飯。味噌汁（こまつな、ねぎ）、納豆、バナナ。
晩飯。味噌汁（こまつな、なす、ねぎ）、焼きシャケ、惣菜(ロールチーズかつ）、湯割り、チーカマ、魚肉ソーセージ、豆乳+牛乳、アイス、バナナ。
村木厚子・江川紹子『私は負けないー「郵便不正事件」はこうして作られた』読む。普段の生活における「信仰」の重要さを感じた。村木さんの場合は公務員として法律を守り、相手がだれであろうと公平に扱うということであり、佐藤優さんの場合はキリスト教であると理解した。日々の生活の中で自分の「ルール」をもち徹底して守って、真摯な生活をおくることが極限の立場に置かれたときにこれまでの自分を捨てずにいることができると考える。同時に、信頼してくれる友人や家族の支えも必要だ。日々、自分の「ルール」を守って真摯に行動し、周りに人たちに感謝して暮らしていくことの大切さをあらためて感じた。・・・「衣食足りている時こそ、礼節の大切さを自分に叩き込む」ことが大事だ。
九時半眠。