五時起床、野菜ジュース、洗濯、掃除。
味噌汁（こまつな、ぶなしめじ）。
弁当作る（冷凍；きんぴら、たくあん）
朝飯。バナナ、納豆、牛乳。
昼飯。弁当の後、ビーバー一袋。
吉田氏から金曜日の写真がメールで届く。十四日の集いの打合せもメールでする。
帰宅後、ぬるめの焼酎お湯割り。
晩飯。すき焼き風煮物（豚肉、やきどうふ、ねぎ、朝の味噌汁の残り投入、あげ）、冷凍；手羽先。
八時半、ポテン生活を読みつつ眠る。
了
五時起床、野菜ジュース、洗濯、掃除。
味噌汁（こまつな、ぶなしめじ）。
弁当作る（冷凍；きんぴら、たくあん）
朝飯。バナナ、納豆、牛乳。
昼飯。弁当の後、ビーバー一袋。
吉田氏から金曜日の写真がメールで届く。十四日の集いの打合せもメールでする。
帰宅後、ぬるめの焼酎お湯割り。
晩飯。すき焼き風煮物（豚肉、やきどうふ、ねぎ、朝の味噌汁の残り投入、あげ）、冷凍；手羽先。
八時半、ポテン生活を読みつつ眠る。
了