四時半起床、野菜ジュース、掃除。
朝飯。味噌汁（ほうれんそう、ぶなしめじ）、納豆、沢庵。
午前中、鯖江へ電気制御版の検査。
昼飯。バナナとおかき。
晩飯。すき焼き（豚肉、しらたき、たまねぎ、はくさい、しいたけ、ぶなしめじ、焼豆腐）。赤ワイン、ニンニクフライ、沢庵。
八時眠る。
了
四時半起床、野菜ジュース、掃除。
朝飯。味噌汁（ほうれんそう、ぶなしめじ）、納豆、沢庵。
午前中、鯖江へ電気制御版の検査。
昼飯。バナナとおかき。
晩飯。すき焼き（豚肉、しらたき、たまねぎ、はくさい、しいたけ、ぶなしめじ、焼豆腐）。赤ワイン、ニンニクフライ、沢庵。
八時眠る。
了