そもそも血糖値が高くなる原因の一つは早食いだ。
あまり噛まずに食っちまうことだ。結果、大食いになる→血糖値上昇。
で、一口３０噛みを久しぶりに実践している。
意識して噛んでいると３０噛みぐらいでは十分に口に入れたものが”ドロドロ”（失礼、食事中の方）に
ならないので、ついつい５０回くらい噛んでしまう。・・・これがいかんのだとの考えにいたった。
５０噛みは結構長いので、そのうち続かなくなって、気がついたら３０噛みすらやめているというのが
これまで何回も失敗した原因だと判断した。
３０噛みだと、すこし足りないような気がして、欲求不満状態になる。これが続けることにつながるのだ（ブンタね。スガワラ）。
今日の晩飯は、なななんと！ウナギ。職場の近所の魚屋が店先で焼いていたもの。
一匹２２００円！ウォー！ブラボー！ 店先でとりあえず値段を聞いたら（この時点では、
買う気５０％）、父母と一緒に手伝いをしていた高校生女子（M校の体操服着用）が
いきなり「ありがとうございます！２２００円です。」・・・（高っ！と思ったが流れで）
「買いません。」といえず、買ってしまった。
・・・・やわらかくて馬勝ったっす！たまにはいいだろうと自分をなっとくさせ、娘とともに堪能。
明日は実家で寿司じゃ・・・！まっとけ！おとり（鮨屋の名前）！
そのまえに、「まほろ駅前多田便利軒」をみてから実家にのりこむぞ！ 以上