今朝は雪が積もっております。
除雪車も、朝からずっと雪をはいています。
それと昨日の続きですが、
基礎代謝の話ですが
夏と冬でどちらが代謝は上がるのかですが、冬に代謝は上がるんです
基礎代謝って痩せるためには『あげなきゃ
』と思ってる方もいらっしゃるんですが、
ダイエットよりも心臓を動かしたり、体温の調節をやってくれたりと
生命活動になくてはならない奴なんです。
では、なぜ夏より冬に代謝が上がるのか
夏ってすぐに太りませんか
食欲落ちるのに
冬は食べてもあまり太らないですよね
冬は寒くなると体温は下がります。
代謝は、体温を下げまいと必死に体温維持の為にエネルギーを使います
ストーブも室内の温度が上がるまで物凄く燃料使いますよね
人も同じなんですね
冬ってお腹すくの早くないですか
その分、代謝が働いてくれてるんですね
でも筋肉がある人とない人では違いが出てきます。
エネルギーの使い方がですね・・・・
