【 パーソナルトレーニング
コーチ×鍼灸師のBlog @Fukuoka 】
自分の身体のことを考える人が
増えています！
今や、予備軍も合わせてロコモの
人が約4700万人、メタボの人は約
2000万人と言われています。
これからさらに増えることが予想
されています。
当然ながら、自分の日々の習慣に
よって作り出された身体の不調や
病気がほとんど。
中には取り返しのつかない状況に
陥る場合も…
やることは簡単！
栄養と運動。
どちらも適度にバランス良く。
でも、なんで増え続けるのでしょう？
こちらも簡単！
継続しないから。
人は本当に弱い生き物です。
答えはわかっているのに動きません。
だから、、、
やらない人、やれない人は
流行り廃りを追う。
他人と比べる。
SNSにいちいち反応する。
本質を理解しようとしない。
環境のせいにする。
自分を変えない。
これからは先をイメージして、
創造できる人しか残っていかない。
雇ってもらう、雇われる、雇うの
時代は終わりに近づいているのでは？
創造する側に立つ →
思考を深める →
行動する →
人と会う、話す、やってみる →
経験が手に入る →
次を模索する →
くりかえす →
やめない。
そんな人と一緒に仕事して、
そんな仲間集めて、
楽しむ。
以上。
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−10歳の身体を
～ 適切な運動は治療につながる、
身体の働きを感じ内側から変えていく ～
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