今日は朝から小学校のPTAの方々へ
地域の交流を深めるための一部として
運動を取り入れたいとご依頼頂き行って
まいりました！
99%女性の参加者で、冒頭からスベる
という幸先のよさ…
46名中、週一以上の定期的な運動を
している方はわずかに3名。
ここに我々が介入していかなければ
いけないと思います。
悪くなってからでは遅いから、健康な
身体のうちに習慣を。
内容は指定されなかったので、自由な
アレンジで身体のことを知ってもらい、
シナプで脳活性、呼吸、腹部の使い方、
う○こ座りの重要性から、ヤンキー座り
は実はいいかも（笑）みたいな話で
盛り上げつつ、フルスクワットをして
もらう。
短い時間でしたが、ご自身の身体にとって
プラスになればいいかな。
最後に…
会場はスポルトキッズ！
ドクターの武田先生が建てられたもの。
子供のための施設です！
素晴らしい取り組み！
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変わる 人生を楽しもう。
少人数制 ヨガ&ピラティススタジオ
パーソナルトレーニング
「studio IMPROVE」
福岡市城南区鳥飼6-20-22-1F
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