日々、多くの情報がメディア、SNS、雑誌などで提供されています。あなたはインテリジェンスな選別をしていますか？
昨年の日経ヘルスで多く読まれたのは、やっぱりベーシックな筋トレ特集だったそうですよ。
今だにメディア、インターネット、流行りを特集した雑誌などでは○○ダイエットとか○○メソッドみたいなものが目につきますね。そろそろ飽き飽きしてませんか？(^^)
身体が変化するのに魔法はありません。
一時的なものではなく、正しい方法を継続 → 習慣化のみです。
あなたもインテリジェンスに現実と本質を見極めましょう！
さて、studio IMPROVEインストラクターのご紹介、第2弾！JUNJUN先生です。
先生を一言で表現するなら、『骨盤』？
身体の不調は骨盤から来るのか⁈ということで骨盤にフォーカスしたJUNJUN先生のレッスンなんですが、福岡ではほとんどありません。わかりやすく、楽しいと評判のJUNJUN先生。深い知識があるからこそわかりやすいレッスンが可能です。
また、パーソナルトレーナーとして身体に対する深い「知識」や結果にこだわる「スキル」という土台があるから、未経験から養成コースに入って取得しただけではありませんので任せて安心です。
《JUNJUN先生》
幼少期の頃より活発的で様々なスポーツを経験し、学生時代は陸上競技に没頭する日々を送る。引退後はアルミサッシ業、印刷業を経験し肉体労働をするものの、体力、筋力の低下を実感する。
何とかしなければと独学でトレーニングを行うが、偏ったトレーニングにより、腰痛、その他様々な不調を引き起こす。
奮起一発！運動の基礎から勉強し、某スポーツクラブのトレーナーとして働き始める。その時、何となく受けたヨガレッスンで自分の身体のアンバランスに気付き、ヨガを学ぶきっかけになる。
学びを続けていくうちに、様々なヨガと出会い、また色んな方々との出会いやご縁があり、その中で身体の使い方の重要性に気付き、そこに投下していくうちに、自分の身体の不調も徐々に改善されヨガの素晴らしさに改めて気づく。
現在は、解剖学や運動学に基づいた、安全で分かりやすく、効果のあるレッスンを心掛けている。参加者からは「分かりやすくて楽しく、快適」との声もいただいております。
私はヨガで全てを解決できるとは思いません。ヨガを日常に取り入れることで、今までより少しでも良い日常を送っていただければ幸いです。
JUNJUN先生のレッスン
○お腹引き締めヨガ
○骨盤調整ヨガ
○美尻になるヨガ
◯家族でヨガ
《studio IMPROVE》
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