近畿は雨の一日でしたね
今日は傘を持っての歩行リハビリ
2カ月ほど前は傘が重く
腕がだるくなり歩行にも
支障をきたしてましたが
今日はそうでもなかったですね
いつの間にか腕に筋肉が
少しですが付いてきましたね
そう言えば買い物カゴも
それなりに持てるようになってるし
2㍑のペットボトルも
嬉しいですね
徐々に回復している事に
気づいた時が
それ以上に嬉しさ倍増です
なかなか回復が遅いのは
腹筋と背筋
奴らは強者ですね
そう簡単に筋肉を
付けさせてくれません
当面は打倒、腹筋背筋です
次晴れたら草引きをやってみようかと
中腰、俯き、しゃがむ
この3つが今はそうとうキツい
どーにか克服をしないといけないし
腹筋背筋を鍛えるには
ちょうどいいかも
体が普通の生活水準を
満たしてもらわないと
何も満足に出来なくなるから
苦痛には耐えて
どんなリハビリでも
やりこなせるようにします
明日も午前中は雨
午後からはもっと長距離を
歩いてみます