今日は暖かくというか暑かったです
20度以上はありましたね
家の近くの川沿いの桜並木も満開
散歩がてらに写真を撮る人で
いっぱい
暖かくなると
気持ちも乗ってきます
やっぱり太陽の光を
浴びないとダメですね
リハビリにも力が入ります
歩く距離も
だんだん増やして
今日はあそこまで
明日はもう少し先と
頑張ってます
一つ心配な事があります
左腕が上に上がらないんです
リハビリを続けてるんやけど
あまり成果がでません
右腕はどうにか上がってきました
もう少し左腕を気にして
リハビリやってみます
筋力が落ちてしまうなんて
考えてもなかった
最近、車の運転も始めたけど
パワーステアリングといっても
愛車のBMWは少し重たいんですよ
駐車場の切り替えだけが難
そのせいか
両腕は筋力痛
脚は左脚の方が右脚より
筋力の低下がキツいんです
なので人混みを歩く時は
左に杖を持ってます
最近は杖を持たないで
歩く時間も多くなりました
それから
昨日、エスカレーターに
8カ月振りに乗りました
人が途切れた時に挑戦しました
乗る瞬間がやっぱり
安定しないからフラつき
やっぱりもう少し筋力がついてから
乗らないとダメでした
周りにも迷惑掛けますからね
これからの季節
体も動かせるのにはいいですね
もっと
足元の悪い道なんかも歩かないと
いけません
幸い自宅近くには
湖畔に砂浜があるから
明日から歩いてみます