周富徳さん、佐野実さん
最近お亡くなりになりましたね
亡くなったきっかけの病気は
それぞれ違っても
長年二人とも糖尿病に掛かってたと
朝からもニュースをしてました
食生活が問題
偏食、暴飲暴食、運動不足などが原因で
インスリンの作用不足で高血糖状態に
なりますよね
また太ってる痩せてるとか
関係ないですね
ニュースを見て気になりました
今の自分の状況から
運動不足で
食べる量はめっちゃ増えてます
運動はリハビリ程度では
汗をかく程でないし
動いてなくても
お腹は三度減ってくるしね
14日のブログでも書いたけど
食べても食べても
体重が増えない
食べる量はほんまに増えてます
だから
こんな日がづつくと
将来糖尿病にならないか心配
入院中に仲良くなった患者さんも
違う病気で入院してきたのに
しっかり調べたら高血糖だったり
骨折で入院して来た患者さんは
糖尿病やから
食べ物制限あると先生に
話しをしていたりとか
糖尿病患者は多かったですね
毎日の食事は楽しみです
何故か
唐揚げ、ラーメン、焼肉とか
脂っこいものが食べたくなりますね
偏食すりつもりないけど
ついつい選んでしまいます
味覚障害を経験して
美味しいと感じる
こんな嬉しい事はありません
人生食べたい物たべて
やりたいことやって
生きていけたら幸せやろけど
癌から生還した以上
体は大事にしたいと最近特に思います
残りの人生の中で
もう大病にはなりたくないしね
入院はこりごりです
適度な運動をするように
というか
出来る体に早くなって
久しぶりに汗をかいてみたいです
同時に食事も気を付かって
元気な自分を取り戻したいと思います