ストレッチポール





《もたれるだけで、肩がほぐれる。》

そんなキャッチコピーがあったとしても
続かなかっただろうアダチです。



それが続いているから
どうした！？
ビックリ！？

この↓ストレッチポール↓↓。




↑（画像借りてきました。）↑



初めて
“リラックス”のスタイルを
５分ほどやったならば
肩に程よい筋肉痛が襲ってきた。


ピラティス（体幹を鍛える）
興味はあるけどなかなか行けない。
そんな方にオススメです。


めんどくさい人
寝転んでくださいませ。♪

やるとやっぱり
結果は出るよー。

さらに、ピラティスに通いながら
ストレッチポールもやると

どうなる？
どうなる？？？




本気だから
♪楽しみながら♪
カラダが理想的なシルエットに
いち早くなることでしょう。

ピラティスの先生から
美脚の維持に効くやり方を
教えてもらったのである。
うふふ(๑･̑◡･̑๑)ー。






アダチなりの美意識のご紹介でしたー。






枕になったりもするー。（笑）