はい。真面目なアダチです。
そして！！
自分はスタイルが良いから
ダイエットなんて関係ない！！
と、思っていました。
血液検査の結果。
良好なんだけど…。
なんと！？
中性脂肪が多いじゃん！？
中性脂肪ってね。
太ってる人にしか関係ないって
思ってたの。
体重は、変わりないから大丈夫！！
って、思ってた。
まさかの…。
簡単に結論を言うと
インスリンが少ないから
糖を脂肪に分解して蓄えちゃう。
そして
女性ホルモンの働きも少なくなると
ますます蓄えちゃうらしい。
一番は食べ過ぎが原因か？と
思っていたけど
それもちょっと違って
血糖値が
急降下＆急上昇が一番ダメみたい。
今までの逆をやる。
法則でたーーー！！
上手くいかないなら逆をやる。
減らすんじゃなくて
増やすの〜。(*^◯^*)
究極は、少しずつ１日６食だってー。
朝食・おやつ・昼食・おやつ
・夕食・夜食。
３食・どか食いを
６食・今食べたいものを
上品に美味しいと感じながら
少しずつ食事をする。
先生に色々と情報を頂きながら
雑談していたら
『もう２度と胃カメラやりたくない。』
って話をしていたら
『僕はやる側だけど、皆さん嫌がるから自分はやったことない。』
えっー！！
まぁ〜。
私が胃の状態を知りたかったから
お願いしたけど
意外とそんなもんなのね〜。(>_<)
美容師も、そう。
お客様に熱心におススメする
シャンプーなどのスタイリング剤。
自分も使っている美容師は
ほぼいない！！
そんなふうになりたくなくて
選択してきた足跡が
今の美容室インプルーヴ。
そう。アダチはね。
スタイルよくて（笑）
お客様と同じスタイリング剤を
使用しています。
せっかく同じでも
使用量が足りないなら
意味がないの。
スタイルよくても
中性脂肪が多めだから
意味がないの。
さてさて。
今の自分のカラダやココロを整えて
自分大改革！！！
楽しくてワクワクです。(*≧∀≦*)