【さよジム5】体組成分析とトレーニングプラン！

お肌モチモチ

まねきねこさよです

今日のジムは、

カウンセリングを受けて、カルテ作りとトレーニングプラン作ってもらう日だったよ

筋肉量がめっちゃ減ってたー

やっぱりって感じだなー。

脂肪はもちろん多目だねー

作ってもらったトレーニングプランを１ヶ月やってみて、どう変わるかなー

次回のカウンセリングは７月末。

体の変化を楽しみにがんばりまっす

故障しているところが多いから、

気を付けなきゃなー