今日はジム２日目。
まねきねこ☆さよです。
出たいスタジオレッスンはありつつも、
それに振り回されずにしっかり買い物したり、ご飯を作った。
ちなみに今日はご飯は、塩だれ豚トロ丼。
あと、しじみのお吸い物にハチミツ梅と大葉を叩いたものとワカメとめひびを入れてみました。
美味でした。
さて、ジムですが、
ホントはダンスをしたかったんだよね。
でも、左の足首に断続的な痛みがあるのでやめた。
エアロバイクをこいだら右の股関節に傷みがあるのでやめた。
なので、ストレッチをしてからヨガに参加してみたよ。
マインドフルネスを活用したヨガのようで、自分の体を客観的に観察しながら、感じながら、じっくり45分間自分を見つめてみました。
私の体はどこもかしこもギシギシ固まっていて、油を差さずに放置して錆びたロボットみたいだった。
体だけじゃなくて、今日は心がもガチガチしてた。
何でかなって考えたら、心当たりがひとつ。
小林麻央さんの死のニュースだ。
私は確実に影響受けた。
読まなきゃいいのに、敢えて読んでしまった。
私は、
白血病で母を亡くしたときの自分に戻った。
相方を亡くしたときの自分に戻った。
悲しみにくれるわけではなく、どこか変に他人事で、自分の心が生き物じゃない感じになっていく。
うん。
今日も自分にピッタリのメニューを選べたんだな。
選ばせてもらったのかな？なにかに。
そして、もうひとつ自分の中で変化が。
髪の毛を洗うのも、コンディショナーも、体や顔を洗うのも、化粧水を塗るのも、ゆっくり自分を大事に丁寧に行ってることに気づいた。
ワタシは私を大切にできるようになってきている。
私を一番愛せるのはワタシなのだと思えるようになってきている。
さて、水素水を飲むか、豆乳を飲むか、
今私はとても迷っている。
冷蔵庫に向かった瞬間に、わかるだろうか。
体の声が聴こえるだろうか。。。
冷蔵庫開けた瞬間に「豆乳」を手に取ってた。
考えなくても、悩まなくても、答えは行動の先にあった。