絵画フォーカシングしたー！！

こんばんは
まねきねこさよです


私は月に１回、臨床心理士の先生のカウンセリングを受けています

とても面白い先生で、勉強にもなるし、自己洞察も深まります



でね、昨日話の流れで
「絵画フォーカシング」をしたよ

フォーカシングはもともと私は好きなので自分でもするし、授業でもするんだけど、
絵画フォーカシングははじめて


できたのはこちら




アメーバみたい

自分の体の感じにフォーカスして、絵を描いていきます




さーて、次のカウンセリングまでの課題を決めたので、いろいろ見つけていこう