おはようございます
まねきねこ
さよです
2015年10月27日（火）
年齢：41歳
身長：155㎝
体重：64.9kg
体脂肪：36.2％
体年齢：54才
BMI：27.2
基礎代謝：1317kcal
骨格筋率：23.0％
内臓脂肪レベル：9.0
体幹皮下脂肪率 ：28.3％
昨日の万歩計:14,011歩
なかなか数値に変動がない。
昨日は少し多目に歩いた
もちろんお腹を引っ込めてね
やっぱり早寝早起きして歩きたい。
なかなか早く寝られず、朝も起きられない。
時間がなくて、朝も適応なものを食べてしまう。
むむー。
規則正しくないスケジュールを、どうやって規則正しく生きたらいいのかな。
よし！
とにかく、減らなくてもここに記録していこう
まねきねこ
さよです2015年10月27日（火）
年齢：41歳
身長：155㎝
体重：64.9kg
体脂肪：36.2％
体年齢：54才
BMI：27.2
基礎代謝：1317kcal
骨格筋率：23.0％
内臓脂肪レベル：9.0
体幹皮下脂肪率 ：28.3％
昨日の万歩計:14,011歩
なかなか数値に変動がない。
昨日は少し多目に歩いた
もちろんお腹を引っ込めてね
やっぱり早寝早起きして歩きたい。
なかなか早く寝られず、朝も起きられない。
時間がなくて、朝も適応なものを食べてしまう。
むむー。
規則正しくないスケジュールを、どうやって規則正しく生きたらいいのかな。
よし！
とにかく、減らなくてもここに記録していこう