ビオラスポーリンのインプロ

連投失礼します。
ゆみかです☆

だいぶ経ってしまったけれど、
11/1-11/3のWSの感想です！
本当はもっとあるんだけど、
取り敢えず一番思ったことを書きます。
独り言形式です(笑)以下。


。。。


自分の気持ちって、分かってるつもりだったけど、WSをやって、実は分かってなかったってことに気付けた。


本当の気持ち=意識せず初めにふっと浮かんだ感覚(感情)


この感覚って、一瞬で消えて、頭で修正してしまうから、とらえるのが難しい。でも、この感覚が何と無くでも感じられたのは、大きな収穫だ。

どんな感情でも、そう感じたんだからそうなんだ、事実を受け入れよう。自分の本当の気持ちを大事にしたいと思った。

また、このワークが終わってから、普段、自分の意識の範囲を広げてみた。すると、思ってる程、周りは怖くないということが分かった。