のに、そうならなかったらどうしよう😱💧
不安がいっぱいになってませんか。
意識の力は、とても強くて、
不安や恐怖をかんじてると、その通りの現実になり、
大丈夫、と安心、楽しい気分的でいると、
それが現実になってく。
だから、
もういいやって、ふと、ホッとして
心のそこから、力が抜けたとき、
え、忘れた頃に、
と現実になってく。
こんな経験あるよね。
それは、
心の中の気分が、
現実になっていくの。
いま、やることは、
これで、いい。
わたしは、このままでオッケー
子どもいなくても、いても、
結婚できても、できなくても、
わたしは、そのままで
ステキな自分。
どちらでも、幸せ。
いま、幸せ。
ただ、目の前のことを
楽しく、好きなことをして、
すごそう。
現実は、
自分が自分で、巧みに作り上げた幻想。
そうやって苦しむのも、
がんばらなきゃと、力がはいるのも、
無価値な、だめな自分と感じるのも、
人と比べて劣ってると感じるのも、、
もう、
悩むのやめていいよ。
ホッとして
楽しく
好きなことしよう。
それだけで、十分。
不安がでてきたら、
重たい嫌な記聞はさよならして、
いい気分と取り替える
嫌な気分になったら、こう唱える
『これは、幻想。自分で作った物語。
不安を消すことだけに集中する。
出来事を変えようとしないで、
気分をかえることだけに
集中する
』
これを、繰り返すと、
とても素敵な生き方や景色がみえてくるよ。
