真面目過ぎると、周りが疲れちゃうのね。
こーでないとおかしい
あーしないから、あの人はダメだって
こういうのって、
制限。
制限が強い、硬いひとは、
周りも、くるしーってなっちゃう。
ちゃんとしなきゃを
やめる。
ちゃんとしない。
ちゃんとしない。
朝ごはん作らない。
子どものお弁当も作らない。
そうすると、
ダメな親だ
と今度は、罪悪感が出てくるね。
で、自分を責める。
すると、ゆっくりできない。
で、また元通りになってしまう。
このループから逃れらることなのね。
そのためには、
どうするか？？
自分の頑張りすぎや焦りは、
人生に何の影響もない。
チャンと言い換えると、良くはならないってことね。
どうしてかというと、
現実は、自分の心が作っているから。
だから、自分の心の状態が、
今をつくる。
すると、
周りのせいじゃないってことに気づくの。
変えるのは「自分の心」なんだよね。
それは、一番抵抗がでてくるから、
簡単じゃない気がするんだけどね
イメージトレーニングで、
変えることができる。
不安とか、恐れとか。
イライラとか。
周りのせいじゃないからね。
自分の心に考え方のよどみがある。
それだけ。
