相手が悪い！
なんなのあの態度❗
あのいい方！
と腹が立つときには、
相手のせいにするよね。
腹が立った原因は、
あなたのせい
だから、あなたが変わりなさいよ！
といいたくなるよね。
で、そこで、
自分の中に、何がある？
なんでイライラしたんだろう？
と、イライラしたままかんがえてみてね。
今日、あたしがきづいたのは、
イライラして態度が悪い人と一緒にいたのね。
すぐきげんなおるかなと思ってたけどたんだけど直らない。
『こんな機嫌悪い人と一緒にいたら楽しくないなー』と思いつつ、そのあとも機嫌直るはずと思い、嫌だなーと感じたままご飯食べにいったのね。
帰りに、ムカムカするのよ
相手が悪い、
いつまでも機嫌悪い人とってやだなって
直すべき！
で、ムカムカ止まらない。
そこではっと気づいたの。
『自分を大事にしなかった』
嫌だなー機嫌悪い人～と
嫌だなたと感じたのに無視して
我慢したわけ。
それがいけなかったんだよね。
その場で、帰ればよかったの。
だって嫌なんだもん。
自分の感情を大事にねって
わからせるために起きた出来事
だったんだなって妙に納得！
他の人とでも、
同じようにしてるんだね、
あたし。
今度から我慢しないよ‼
スッキリと解決😊
自分の中に何があるんだよ
他人へのイライラは、
自分の心の中に原因があるんだよ。
気づけば、
同じような出来事はおきなくなるよ✨
