股関節のコリを緩めましょう〜 この投稿をInstagramで見る .今日も筋肉，関節を動かしていこー💪 . 動かせば動かすほど健康になります。 あ、でも「適度に」は忘れずにね😉 . この動作はちょっと難儀かしら💦 目的は股関節のストレッチ，関節動作。 . 自分流に創意工夫，アレンジして どんなことができるだろうか？ . 実は身体を動かすことには そんな側面もあることをご存知ですか？ ものごとに対して「自分だったらどうやるか？」 .知識と直感と駆使して、いかに工夫するかを学んでいるのです😌 この動きそのものはできないけど、 似たもので股関節にアプローチする 動作で自分にできるものはどんなもの かな…。 .脳トレにもなりますよね😍 小山文子(@fumiko_koyama)がシェアした投稿 - 2020年Apr月18日pm4時40分PDT
