足のアーチ筋肉バランス | 身体が教えてくれる ヒーリングと指圧のharmony バランスが調えばこころもからだも気持ちいい心地いい

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新しいスリッパを買いました。



少し前から足裏が気になるようになっていまして、
何か手立てはないだろうかとアンテナを張っていたら出会えたのだ



それがコレ
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足半(あしなか) といいます。


草履の長さが短くて半分です(笑)
1センチほど高さがあるので、わら草履のようにペタンコではありません。



パンプスはもちろんスニーカーでも種類によってはいわゆる足のアーチがなくなってしまいます。



※ネットから画像をお借りしました


足のアーチとは、足の骨の配列 のことです。


「骨が曲がっている」
「骨が歪んでいる」


という表現は厳密にいうと正しくはありません。


「骨が正しい位置にない」


の方が、実際に起こっていることをあらわしているかな。


※ネットから画像をお借りしました


これを見ると分かりますかしら👀
骨そのものがグニャリと曲がっているというより、配列がおかしくなってます。


その状態を作る大きな理由に、


「筋肉の縮み方が前後左右でバランスが悪いため」


があります。



また最近、「浮き指」という状態がクローズアップされています。
体重がかかとに乗ってしまって、指がしっかり地面に着いていない状態です。
これも足の骨の配列が関わっています。



足の骨の配列が崩れてしまっている弊害として、
肩コリや頚コリはもちろん膝が痛くて歩けないなど、全身に及びます。
扁平足の人は疲れると言いますが、まさにソレです。


正しく立ててないから、正しく歩けない のですな。


余談ですが弓の上達にも影響します(笑)
正しく立ててないと弓も上達しません。

なのでサンタにもプレゼントしました。



足の状態をこんな風にしたいなぁ(理想) って考えていたことを実現してくれるグッズでした!


足指に意識が向くし、ふくらはぎのストレッチもできます。。


バレリーナのように



こんな風に足を伸ばした時に攣りそうなる人は、
間違いなく筋肉の縮み方のバランスが悪いのでケアが必要です(笑)
足が攣るのも痛いよね〜汗


今、一番のオススメです。
















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その方に合ったセルフケア方法を覚えて、
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