昨日は体調がすぐれなくて、一日中家の中
身体が冷えたのかなぁ
でも、今朝はなんだか身体を動かしたくなって散歩に行ってみた
単純な筋トレや器具を使ったトレーニングはどうも好きになれないんだけど、
青空を見ながら、時々飛行機が飛んだり、保育園の子供たちが遊んでいるのを眺めながら、イヤホンで音楽を聴きながらテレテレやっていたらあっという間に１時間経っていました
身体が軽くなって、ピッと背中が伸びたし気持ちがいい～っ！
無料でこういう器具を使えるなんてありがたや、ありがたや
小金井にもあるといいのになぁ
老若男女、さまざまな方が身体を動かしにきていました
いいね～