クセが二つも! | 身体が教えてくれる ヒーリングと指圧のharmony バランスが調えばこころもからだも気持ちいい心地いい

身体が教えてくれる ヒーリングと指圧のharmony バランスが調えばこころもからだも気持ちいい心地いい

程よく身体を動かして、セルフケアして、専門家にみてもらって。

バランスが調うと心からの言葉が自然に出てきます。「あ〜気持ちいい,心地いい」


やりました!やりました!


先日閃いたのがうまくいったんです!



勝手の肘は引くのではなく寄せるだけ



を、鏡を見ながら何度も何度も何度も巻き藁をやっていくうちに、あら不思議!
なんと大三の形も変わって、さらに、大三から引き分ける形も自然に変わってきたんです



引き分けは弓手と勝手を同時に、そのまま降ろしてくる



と、教えられます



が、この一年、ずーっと ??? だった(笑)



いったいどうやりゃいいんだ?



それが、肘を寄せるだけを をやってみたところ、なにも無理することなく同時に降ろしてくることができたんです!



勝手はたいていの場合利き腕だから、どうしても勝手の動きだしが早くて、強く引きがち。これはNG。



これはそもそも肘の位置が間違っていたことで、弓手が突っ張らかってしまっていたために、同時に…なんてことができない姿勢になっていたんですね




なるほどね~



今日は一挙に二つのクセを直すことができた



まあ、まだ身体が覚えてないから繰り返し稽古して、鏡を見ないでもできるようにするわ!



次回の練習は、呼吸と腹圧と合わせてやってみよう。



やはり呼吸のリズムが良い時は、すべてのリズムが良い。
変に力むことなく身体を動かすことができる



よし!
次回の宿題だ!