福祉，介護関係の方は日常的に腰痛をお持ちです
そういう方を施術してきたし、情報としても知ってましたが…
本当にそうなんです！
両上肢は実際的使っている意識があるし、弓をやっている関係でストレッチはやってるつもり…(･･;)
だけどやっぱり腰もくるわ…~_~;
患者さんのお宅は、施術者側には必ずしも良い環境でありません
落下防止用の柵に阻まれるわ、低すぎるベッドや、狭い隙間に挟まりながらの施術だったり（笑）
アクロバットな指圧になります（笑）
そうすると、指圧をするのに理想的な姿勢を維持することはなかなか難しく、
どーしても不自然な体勢になってしまいます
先月あたりからなんだか腰に違和感を覚え始めたんです
それまでは頚，肩，腕の違和感にばかり意識が向いていた
まさに腰痛が忍び寄ってきた感じ（笑）
数日前から軽い腰のストレッチをするようにしました
で、昨日はMちゃんに来てもらってワタシのメンテナンス日
まあ～、腰の固いことといったら！(･･;)
あと臀部ね
それから大腿の後側も
自分ケアと定期的に人にやってもらうメンテナンス
やっぱり両輪が必要だわね(^^;;
最近、朝、起きて布団でユルユルストレッチをするようにしました
ついついめんどくさいっ！
って思っちゃうけど、腰が痛くなって動けなくなりたくないし、弓も健康で続けたい。
痛いのはイヤなワタシなので（笑）
痛みのせいでやりたいことができないなんてイヤだから、今のうちに対策を立てておきます！