スポーツをやってる人！
あなたはアスリートなんです！（笑）
プロじゃないから…
趣味でやってるから…
じゃないのね
みなさんの稽古ぶりを見ていると
ご自身が「アスリート」である自覚がなさ過ぎますf^_^;)
アスリートっていうとプロの選手だけのようなイメージがあるのかもね
いやいや！
みなさんの稽古ぶりを見ていると
あなたは
アスリートです！
と、声を大にしていいたい！（笑）
日常のメンテナンス・ケアをしっかりすれば、その痛み、だいぶラクになるんだよ！
歳を取ってもやりたかったら、ちゃんとメンテナンス・ケアはかかせませんよ！
筋肉の柔軟性が失われた状態じゃ、上達するわけないですし、むしろ下手に⁈f^_^;)
そんなのイヤだ～っ！
一般的に身体が硬いっていうと、関節の可動域が悪いってことだよね。
それって筋肉の柔軟性が失われているから伸び縮みが正常にできないのね
そんな状態で運動をしてごらんなさいな！
イメージ湧くでしょ？
筋肉を痛めるよ…(T_T)
スポーツができなくなるよ…(T_T)
イヤだよ～、そんなの…(T_T)
と、いうわけで身体のメンテナンス・ケアをしましょう！
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