やっぱり筋肉なんですよ！
弓を再開してあらためて感じること
いかに皆さんが身体を動かしていないか…
また
いかに動かし過ぎか…
理性であれこれ言い訳をしても（笑）
なんだかんだ言い訳をしても（笑）
それだと思う！
つまり
身体のメンテナンスをしてないってことね
いくら、「身体を動かしてください！」って言われていても、程々じゃなかったら却って壊します
例えば今年のワタシは数秘の個人周期では「８」なの
あらゆる場面でバランスが求められます
身体のバランスにおいてもね！
時間が空いたからといって稽古にばかり行っていたらワタシの身体が悲鳴をあげますf^_^;)
脳はだいたいおバカさんだから「稽古したい！」って考えたら稽古したくてしたくてウズウズしちゃって（笑）
でもワタシの身体にとっての程々じゃないとあちこちに不具合を感じんですわ。身体は正直です！
昨日も稽古の途中で膝に違和感を覚えました。
痛いの、膝が！
ワタシの膝はO脚だから、筋肉バランスが悪くなるとテキメン表われる痛み！
すかさず内転筋を確認すると…
もうカチンカチン(￣◇￣;)
大腿筋膜張筋もバリバリ！
これじゃあ膝が痛くなるわけだ…
仕方なく稽古は切り上げた次第
ワタシはあん摩・マッサージ・指圧師なので（笑）、とりあえず精油を使ってオイルマッサージ、自分メンテナンスをしました（笑）
それからストレッチ
一般的な方々の多くは！
これは事故などの外傷はとりあえず置いといて…
ワタシのこんな状態とおんなじ、
筋肉バランスが良ければ痛くなるようなことはないし、痛んでも回復するんだわ
筋肉バランスが崩れてるのは「痛み」として教えてくれる
その日のうちに違和感が取れる場合もあるし、
数日後に「ふと気がつくと痛くない！」って時もあるの
その人の状態によってバランスが整うのに時間差があるのも覚えておいて！
とにかく！
筋肉のアンバランスを少なくするかがキーなんです！
風邪は万病のもと！じゃないけど（笑）、
筋肉のアンバランスは万病のもと！
ですよ！
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