弓道を再開してから時間を見つけては稽古に行ってます＼(^o^)／
道場には表紙がすっかり茶色になった教本やら、弓道界の偉い人が書いた読本が置いてあってなかなか興味深い！
よく使う筋肉について書いてあったり、いわゆるスポーツ障害、弓道人が発症しやすい症状なども！
いや～
ワタシは食いつきましたね～(笑)
楽しいね～
仕組みを知っていく過程は本当に楽しい＼(^o^)／
弓道人が発症しやすい症状として上腕骨外側上顆炎、いわゆるテニス肘があるそうです。
矢を射た時に、弓はクルッと左回りに回転するのが基本なんだけど、その「クルッと」するために手関節を背屈気味にするんですよ。
どうやらそれが痛めてしまう原因っぽい。
上腕骨外側上顆炎も指圧療法の範囲内です。
さ～て、どうすりゃいいんだ？
発症直後は炎症が起こってるから患部は触らないですな。
そういう場合は精油にサポートしてもらいましょう。
軽いぎっくり腰のときも、患部は施術しないで精油を塗布して軽いマッサージ。で、負担がかかっている関連筋を中心に施術します。
これで少し安静にしてもらえば大丈夫！
腕の場合は、どうしても「安静」とはいかないからそうはいかないけど考え方としては同じですな。
道場へ行ったらまたあの本を読んでみようっと♪
弓をやっててますます姿勢に注意を払うようになったし、呼吸，筋肉の使い方，運動の作用について それはそれはよ～く考えてます(笑)
解剖学の教科書をあらためて見直したりして！
解剖学の教科書ってステキ！
在学中よりもステキに見えるわ(笑)
なんでも勉強になるわ～(*^^*)
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