またもやワタシの「罪悪感」「役に立たない自分」をくすぐる出来事が起こった
だいぶ衝撃的だった
「あなたがちゃんと みてあげないから」
と、言われた
相手は、この文章でみるほどの酷く深い意味はなく。もちろんワタシを傷つけようとなんて思ってないのは分かるが…
が、傷つくよね。
は？そうなったのはワタシが悪いの？なんで？
本人の問題じゃん？
(相手の学びと自分の学びは分けて考えないとね)
ワタシは激しく言い返した‼
「どうしてワタシのせいだなんて言い方をするの？ ワタシはすごく傷ついた！」
ワタシは怒っているのではなく傷ついているのだ。
今回はそれをちゃんと表現しようと思った。
だって正確にいうと怒っているんじゃないのだから。見た目には「怒っている」ようだけど違う。
すると…例の急性胃腸炎の症状の最終段階に起こっていた鳩尾あたりをギュッと掴まれる感覚が浮上した
やはり…
どうやら、罪悪感や役に立たない自分をくすぐる出来事が起こると鳩尾あたりにくるっぽい
ほほう、直接的で分かりやすいのぅ
ワタシは一人になってから、まずプンプンした！(笑)
「なんなわけ⁈」
その後、かわいそうな自分をなぐさめた
そして内観した
すると鳩尾の不快感がだんだんおさまってきた
成功！成功！
これだよね
これがネガティブ的感情の処理の仕方
以前のワタシなら傷ついていることに気づかないだろし、責められたと思っただろうし、それを表現できなかっただろうから、ネガティブ的な感情を抑圧していただろうね
現在の出来事は過去からの出来事を受けての結果
ワタシと相手の行動の結果
何かを学ぶために選択してきた、お互いに、無意識かもしれないけど。でも選択してきたのは間違いなく本人たち
なのでその結果を受けて起こった出来事をどう捉えるか
もちろん「罪悪感」や「役に立たない自分」で、過剰に負担をかけないでいいんだという学びだけではないよ。
他にもね。
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