ストレス解消方法・リラックス方法には、みなさんそれぞれありますよね。
「ソレ」をすればスッキリする！
ゲーム
カラオケ
スポーツ
パチンコ
映画鑑賞
音楽鑑賞
ワタシが20代の頃の定番は、飲んで歌って騒いで・・・でしたね(笑)
でもね。
本当に休ませたいときは・・・
実は・・・何もしないことなんですよ(笑)
目を閉じて好きな映画やDVDを観たり、音楽鑑賞でさえも・・・・
脳を休めてあげる
それには、いくら好きなこととはいえ それらさえも脳を働かせているんですね
その事実が分ったときの衝撃たるや・・・
ワタシは 「明るい2時間サスペンス」が好きなんです(笑)
連続ドラマは続きが気になって仕方がないからダメダメ(笑)
あ～ぁ・・・実はそれも脳を使ってるんだね～
それはそれで観るのはやめないけど(笑)、脳を休める時間を持とう
時間貧乏なワタシは、何かしら考えてるし、いかに効率よく片付けるかって頭を働かせているなぁ
生まれもっての性分だから仕方ない部分はあるけれど、一日のうちに何分かだけでもそういう時間を持とう
みなさんもストレス解消やリラックス方法を少し見直してみては・・・？