怒りというと
悪いもの
の
ようですが…
悪い物では決してありません。
傷ついたり
悲しかったり
悔しかったり
という体験が存在していて
それらが怒りに転じているだけです。
大事なのは
傷ついた
悲しかった
悔しかった
という原体験を怒りのなかをかいくぐって見つけ出し
必要な手当をする事です。
慰める
労わる
理解してあげる
目先の怒りの言動に振り回されるなぁ～って事です(笑)
なんか今
・私怒っているなぁ
・腹を立てているなぁ
と思ったら
何に傷ついたのか？
何が悲しかったのか？
何が悔しかったのか？
逆算して見つけ出し
その時の自分を慰めてあげて下さい！
猛獣(怒り)使いのエメラルでした～(笑)