スクワット

先生にとにかく

動くように言われ母子手帳にもそう書かれていた

翌日、トドか、ジャバ ザ フットのように

ベッドに横たわるわたし（ ´(ェ)｀）

散歩へ行かなかったので、

スクワットをしました！

これ、手軽だしいいかも～♪

10 回5セットを1日何度かしたらいいみたい。

制限なしに、何度でもしようかな。

鍛えないと産後もつらいというしな。

しかしお腹が重い。

赤ちゃんが可哀想ね。

早く出してあげないとなあ