夕方にはお腹が空いてか気分が悪くなり
げっぷが止まらない。仕事中なので、タオル
で口を押さえて堪える。
仕事が終わり
でも食事を想像すると、更に気持ちが
悪い？
しまいにはカナリ気分が悪くなりすぎて
何も食べたくないのだけど
結果食べると食べ過ぎるくらいに食べて
胃もたれをし、後悔する。
体重はまだ先が長いというのに、
また増える 笑
階段上るのがきつくなってきました。
愚痴愚痴しているが、どうしたらコントロール
できるか。
夜は本当クタクタで作る気になれないので、週末
などに常備出来るおかずを作ったらよさそうだと
案が浮かんだ。
今日のご飯？
牛丼です。
買って帰るの勇気いった 笑