２月７日
今日はめっちゃ寒いのになぜか走る気になって
走った
約５キロ
けど外で走ると自分のペースが分からいのか
やっぱり飛ばしてたみたいで途中で腹痛が・・
そんで気分まで悪くなるという始末↓
本当に気分が悪くって最悪だった
前にも一度同じようなことがあって
外では走るの止めたんだけど
今回はジムが近くにないので外を
利用するしかない・・
帰ったらこころなしか顔がシャープになった
ような？？
気のせいだろうなぁ
そして顔が寒さでこわばり
手の感覚もない
外を甘くみてはだめだということね
でも運動することはいいことなんで
このまま続けられたらいいなと思います！