ふぅ

今日は晴れ間をみて
ジムへ行った

１時間走ったよ

帰って夜になって体重
計ると

-0.7キロ

やっぱり毒素が溜まってた！

出かけるまでが
面倒だけど

運動した後はやはり
気持ちがいいね★