たいじゅうー

ちょっとジム休憩中
１週間行ってない↓

でも体重へって

運動開始から
換算すると

３．５キロ減♪♪

特に食事制限は
しておりまへん

始めたのは
運動

減らしたのは
体に悪い食べ物

あとは朝晩の体重記録

これで自分の体重をコントロール
出来るようになる！

明日は
やっとでソファがやってくるー

来週から
またジム始めよ★