最近はじめたトレーニングで
弱い筋肉を使った部分だけ痛くなってる！
それは腹筋やお尻太ももふくらはぎではなく
腕
そして
内もも
この二つが痛くて
普通に歩けないし
物がもてないーー
そして今日
ショッピングセンターへ
行った
お腹が空いたお昼時
危険信号
フードコートでノンが食べると
いうので一緒になって頼んだ
ブロッコリとチーズ
フルーツのサラダ３種
食べ過ぎた上に
帰りにアイスクリームまで
食べた↓↓↓
やっぱお腹空いているときに
出かけるものじゃないなぁ
明日から
食事のほうもリセットかけて
代謝だけじゃなく
体重を減らそう
レモン買ったので
レモネードだな・・