イギリスに来て
何が変わったかと
言われますと
食生活
まず
あまーいお菓子を
制限なく
食べるようになった
あと
食べる時間帯も変わった
お腹
空いたら
平気で
午後８時以降に
食べている・・
日本に
いたころは
菜食主義だった
季節のお野菜を
そのままグリルで
焼いて
沖縄産のお塩で
食べたり
サラダは
胡椒とオリーブオイルで
食べたり
お豆腐か
納豆は
毎日食べていた
変わっていないものは
睡眠時間
いや
これは
日本に居たころより
確実に増えた・・
前置き
長かったし
何の得にも
なりませんが
今日
体重は
マイナス０．７
だった！