できている歯ブラシを目指しましょう

「私　毎日　朝昼晩　3回歯ブラシを必ずしているのに
　なぜ歯肉炎や虫歯ができるんですか？」　　　　　　　とのご質問がございました。

歯ブラシの役目は

1 歯の表面の汚れ(プラークなど)を取り除くこと

2 歯肉をマッサージし引き締めること

3 舌の汚れをとること(本来舌ブラシの役目)

「できている歯ブラシってどうゆうことですか？」

歯ブラシをする時に　


[今どこの歯に毛先が当たっているのか意識して磨くことなのです]


そうすることで必然てきに

ゴシゴシ強く当てたり、シャカシャカ早く動かすことを防ぐことになります。

ルールとしてはどこの歯からスタートして　どの歯で終わるか決めることです。

右上奥歯の表からスタートして左上奥歯へ
左上奥歯の裏から右上奥歯にもどる

下の歯も同様に

している歯ブラシから　できている歯ブラシ　を目指しましょう