シルバーウイーク

皆様、お早うございます。
シルバーウイーク、充分な休息が取れましたでしょうか？

「からだ」にとって休む事と働く事、この相反する行為が重要です。
快適な睡眠によりパワーを充電しましょう。

お口の働く行為「咬む事」により咬筋、口輪筋等の筋肉をしっかり使う事で「表情筋」の働きが活発になり
「アンチエイジング」にもつながります。

また、「咬む事」は、唾液を充分に出し口腔乾燥を防ぎ「感染症防止」に役立つ事と「脳の活性化」にも重要な役割になります。

でも「歯」がない事には「咬む事」の行為はきびしいのですが・・・