雨が降ったり快晴だったりと、
不思議な天気が続いていますね。
さて、先日会社の同僚から
宝塚
のＤＶＤを借り、
見てみました
滝沢馬琴の「南総里見八犬伝」に
新解釈を加えたストーリーで、
主人公の新兵衛を
水夏希さんが演じていました。
水夏希さんの
スターオーラ
の素晴らしいこと
もちろん肌もつるつるですし、
スタイルも抜群
なのですが、
それよりも表情の豊かさが
印象的です
やっぱり満面な笑顔って
惹かれますよね。
表情筋を鍛えていると、
「しわ」「たるみ」が減り、
張りが出ますので
きっとその効果もでているんでしょうね
表情筋の鍛え方ですが、、
例えば口を大きく開けたり、
すぼめたりの運動があります。
「あ、い、う、え、お」の
「あ、い、え」の時は大きく口を開けて、
「う、お」の時は思いっきりすぼめる、といった具合です
寝床や浴槽の中で
色々な表情を作り、
運動をすれば良いだけなので、
結構簡単で長続きします
表情筋トレーニングは
皆様にもお勧めです