＝体調管理メモ＝
＜汎用性はないと思うけど＞
174hzばかりきいています。
いろいろ試して。
・417hzはわたしにとっては悪夢を見る音
・528hzは万能のようにいわれてるけど
これもなかなか受け付けない。
174hzを聞いていると。みるみる
呼吸が楽になって
頭の重いのが軽くなる。
余計なことを考えることなく。
（そう。わたしにとってよいもの）
だいたいわたしは余計なことを
考えすぎだという自覚がある。
もっともっとなんにも考えないで
なんにもしないことを続けられれば
いいのに。と思う。
（そう。わたしにとってよいもの）
174hzを聞いてVC-３０００舐めながら
くるみを食べる。ぐっすり眠る。
＝体調管理メモ＝