ブログネタ：【Ameba Meister 今週のプレゼント】みなさん、ダイエットはしてますか？ 参加中母の影響でしょうか。子供の頃からダイエットはとても身近にありました。
母も姉もわたしも寝る４時間前から食べ物を一切口にしない。
という習慣を持っていました。
家にはきなこだの青汁だのビール酵母だの。。。常にありまして
父不在の日は、そういった粉物だけで済ましていました。
よそのお宅もそんなもんだろうと思っていたら、
かなり家は変わっていたみたいです。
キャバ嬢時代はウェイトとお時給が比例していましたので
意識はしていましたね。
ダイエットの習慣は身についているので
そんなに辛いと思ったことはなかったですが、
ただ。お客さんに食事に誘われるのが辛い。
で。なんかヘンだ。と思い始めて
ボクサーになる。とか特別な目標がないのだったら
やはり。食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べる
動かしたい時に動かしたいだけ体を動かす。
それが「幸せ」というもの。なんか本末転倒してる！
それで、ごくごく自然に任せていたら
そんなに太るものでもなんですよ。
いや意識してる時より多少太るんですけど
健康的になるんですね。
近頃よく思うことは。。。
ダイエットに有効なの寝る事と
それ以上に、姿勢☆彡その次が食べる事
姿勢かいいと下腹が引っ込むし
体重関係なく体のバランスがよくなる。
身長はもう伸びないからモデルさんみたいには
なれないけど。それなりの美しさがでてくる。
あえていうなら。
「姿勢ダイエット」「呼吸ダイエット」
気がついた時にちょこっとだけ
をしています。おかげさまで調子イイデス
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