大根おろしダイエット♡

最近ぐりこは　大根おろしブームです


大根は　食物繊維が多くて
腸を掃除してくれたり
新陳代謝が活発化して
老廃物の排出も　速やかになり
脂肪が蓄積されにくくなるので
ダイエットには最適





大根の辛み成分には
血液をサラサラにする効果もあって
糖尿病や高血圧が　改善するそーです



さらに　癌細胞の発生も抑えられ
健康維持にも
とっても効果があります




大根は　おろすことで
酵素が増えるので　効果も一気にＵｐ





そんなわけで　最近
大根おろしの日々にゃのだ



ダイエット中のぐりこ
週５～６日　走り続けてます



だけど　まだ全然
納得の結果は出せてないので
まだまだ　ダイエット継続





１ヶ月後くらいには
効果を　お披露目できるように
頑張りまーす



それでは皆さま　素敵な日曜日を