健康のために…

健康のために意識してることは？

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高血圧デーってなに？笑

低血圧デーもあるんかな？笑

健康のために意識していること、食事は野菜から食べる、水分補給をしっかりする、適度な運動くらいかなぁ…

本当は休肝日を決めないといけないんですけどね